autotest de la tension

Prendre sa tension seul, à domicile, avec un tensiomètre automatique

Une tension élevée peut être le signe d’une hypertension artérielle. Or l’hypertension artérielle n’a pas ou peu de symptôme. Elle évolue en silence pendant des années provoquant de graves maladies, première cause de décès et de handicaps sévères. En France, 10 millions d’adultes sont traités contre l’hypertension artérielle et 5 millions d’adultes ignorent qu’ils sont hypertendus !

Qui doit mesurer sa tension ?

• À partir de 20 ans, si vous avez un facteur favorisant :
  – surpoids,
  – consommation excessive d’aliments contenant du sel caché (pain, fromage, charcuterie, pizza, poisson fumé, crevettes, olives, cubes aromatiques, sauce asiatique) Suis-je concerné ?
  – famille avec des antécédents d’hypertension artérielle    Suis-je concerné ?
• Toute personne ayant déjà eu une tension artérielle élevée.
• Tout le monde, une fois par an à partir de 30 ans.

Qu’est-ce que l’autotest de la tension ?

L’autotest de la tension permet de :

• savoir si vous êtes protégé contre les maladies cardiovasculaires prématurées
• mesurer la tension ponctuellement selon les bonnes pratiques
• obtenir un conseil personnalisé selon les tensions mesurées

Pour réaliser l’autotest, il est nécessaire de posséder un tensiomètre automatique et de suivre le protocole ci-dessous pour interpréter les chiffres mesurés. L’autotest de la tension peut être réalisé seul ou avec l’aide d’un professionnel de santé.

Choisir et utiliser un tensiomètre automatique

Comment réaliser un autotest de la tension ?

Lorsque vous pouvez prendre 5 minutes au calme avec un tensiomètre automatique et l’application suiviHTA :

• assis, au repos
• ne pas fumer, ne pas parler
• ne pas croiser les jambes
• reporter les tensions mesurées dans l’appli suiviHTA (rubrique « autotest de la tension ») ou à l’aide du PDF imprimable
• obtenir un conseil personnalisé

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